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但它可比广播体操厉害多了，据说全宇宙的生物成为进化者前都会修炼它，联邦为了让人们重视它还特意将其加入高考的考核。
“我们班六十人，淬骨者三人，锻筋者八人，其余都是练皮境。还不够，远远不够！好多学校凝神境的都有了，少数学校都有人踏入D级进化者了。在暑假你们要勤加练习基础体术！有什么不懂得问我或者是班上的许石飞同学，他基础体术练得很好，他第十式都圆满了。”说到这石明江脸上露出一抹笑容。
底下的学生听完后，皆不约而同地望向一个身高一米八，高大帅气的男生。
“好厉害啊！”
“是啊！我才基础体术第五式”
…………
姜轩听到同学们的窃窃私语，不由得心里苦笑。
想要成为进化者先锻体！锻体分为五个小境：练力、练皮、锻筋、淬骨、凝神。
锻体本就是个苦差事，不仅累，还要花大量的星币买营养品补充身体的消耗，否则身体会留下很多隐患。
许石飞家里富裕，餐餐喝着一万星币一小管的营养药剂，而且姜轩还听说他家里人还给他请了私人教练，教他基础体术。
姜轩家境平凡，