洪宇认为自己现在最主要的目标就是要变强。只有实力上去了，才能找到回家的路，才能为死去的“洪宇”报杀父之仇。
坚定了心中的信念，洪宇拿出刚刚二小姐云子衿给他的锻体功法。既然现在没找到可以修炼的方法，那就先锻体再说。
洪宇坐在床上看着手中的书，只见上面三个遒劲有力的大字：玄钉拳。
一个时辰后，洪宇放下这本略带年代的书，心中对于这本书有了一个大致的了解。
这是一本锻体境的炼体功法，修炼到大成，一拳击出，暗劲三连。如同大锤砸钉子般打出三道劲气，遂名曰玄钉拳。三道暗劲对应锻体境的三个境界：炼皮，淬骨，锻筋。
锻体境，顾名思义就是锻炼身体，为以后修行提供身体基础。
不过结合之前融合的记忆，洪宇发现这个境界是旧灵气大陆时代的。现在灵气大陆很少有人锻体，只有天赋不好的人才会选择锻体。天赋好的人都选择经历化灵境，开发自己的灵脉。这是一个由人到修士的蜕变。
说道这个就要说起灵气大陆起死回生的传奇故事。
灵气大陆，顾名思义。就是大陆上充满着灵气，人类，妖兽，灵兽的修炼都离不开灵气。