这才多长时间呀，时月你平时得多锻炼啊。”云苏茉继续做着自己的动作道。
“我先歇会儿再来，苏姐姐这到底是什么运，运动啊？怎得我以前从来没见过，也没听说过呢。”时月疑惑道。
“这啊，这叫瑜伽，是姐自创的，你当然没听过没见过啦！”云苏茉道。
前世的她瑜伽也是她的强项，不过到了这里一直没有时间和心思去练。这会儿练起来，已经有些收不住了。她现在这幅身体太弱了，也不柔软。她得练多久瑜伽才能练到以前的程度啊，想想都觉得悲伤。
“怪不得，可这个瑜，瑜伽还有什么用呢。”时月还是有些好奇。
“用处可多了，比如增加血液循环，增加抵抗力。最重要的还可以缓解压力，保持身材等等等等。”
“血什么？还有什么抵抗力？苏姐姐，我怎么听不懂呢？”时月听的云里雾里的。
云苏茉顿了顿，才想起来这里的人都不知道这些，急忙圆道：“简单来说就是可以让你整个人都可以放松下来，还能保持身材哟。”
说完还打量了下时月，时月急忙起身护住身子。
云苏茉噗笑一声：“好啦，不逗你了。时辰差不多了，我们梳洗一下就可