公良一边敲打身体，一边想着。
其实，要发泄、压实身体内虚浮的力气还有一种方法，那就是负重。
负重比较简单，无非是做个袋子里面装满沙子或者铁片、铁块之类的东西背在身上而已。只是公良现在正是长身体的时候，他怕负重后个子长不高，最后变成武大郎那三寸矮矬子的样子就完蛋了。不过也不是不能考虑，毕竟长个子也不是一天二十四小时不停的长，他完全可以白天负重，晚上再脱下来长个。只是行不行，还得试验一下才知道。
用木棍敲完全身后，公良就盘腿坐到床上，闭目而坐，撇去种种思绪，进入忘我空无之境。
人食万物以生养，自然有万种愁绪盘绕心头。
有的人烦恼过剩，一坐下来闭上眼脑中就会闪过无数念头。有的人一静下来，那往事种种，就如电影画面般，一帧帧在心头掠过。
所以，入静进入忘我空无之境并不是那么容易。
公良以前是写小说的，每天无数小说画面在脑中倏然来去，有时连晚上睡觉做梦都能梦到小说情节，为此都不知死了多少脑细胞。有一天他对镜梳发的时候，看到鬓角一丛白发，感觉不能再这样下去，所以才有了晚上五心向天、闭目瞑心
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