心头，当下道：“你们都过来。以后你们每天洗漱后都来练习这个站桩。”
赵九洋说着，吩咐四人组都照着自己的样子在地上站起马步来。
“大家标准点，不许偷懒，站到你们自己承受不住才作罢！我也跟你们一起站。”赵九洋边踩着马步边道。
四人组甚是听话，依葫芦画瓢个个站得标准。赵九洋用眼角一瞟，又是大惊！妈呀，什么低等人种，他爷爷的个个都是天才！随后实践证明不：这四姐妹不但能吃苦，毅力和天资更是甩他自己好几条街。
当马步一动不动站到一个时辰时，赵九洋已经汗流浃背，而反观四人组却不痛不痒，一脸云淡风轻的样子。当两个时辰过去之后，赵九洋早已汗成落汤鸡，下盘抖如筛糠，而人家还是一脸自然，赵九洋差点气哭。
人比人气死人，货比货得扔！赵九洋暗骂。
“你们继续站着，我受不了了，要歇歇。”赵九洋落下脸面，挪着沉重如铅的双腿一屁股坐到了院子的石台上，龇牙咧嘴地抽着冷气。
这时天已大亮，几个丫鬟和公羊春也醒了来，在院子里忙活着。几人见东胡仙奴人都在院子里站不动，而赵公子却揉着双腿，一脸痛苦状，不由惊奇莫名。