本书册，第一册，便是长生殿的练气功法：长生诀！
长生诀是一门纯粹的练气功法，其中没有掺杂半点的武功、术法、神通、异术，却又比一般的练气功法精妙了十倍百倍，即便是他继承自雄霸记忆中的三绝心法，相比之下，也大有不如。
几乎下意识地，他尝试着利用脑海之中神秘火焰对长生诀加以推演，身子一颤，便自陷入某种奇妙的感悟当中。
一呼一吸，奇异的韵律，汲取天地之间的灵气，速度越来越快，不一会儿，便就在房间中卷起一个漩涡。
灵气越聚越多，眨眼之间，便就成了肉眼可见的实质，如洪流涌动，灌入方炎的身体之中，通达四肢百骸。
方炎目前，真气修为已经进入瓶颈，反观外修体魄，正处在精进时刻，伴随着灵气不断注入，他的体魄气力，正在飞速增长。
五万五千斤、五万六千斤..........六万斤！
从入定中苏醒过来，方炎只觉得体内澎湃汹涌的无尽气力，至少增长了两成，微微一动，筋骨发出炸鸣，他对着镜子，立即便就发现，自己的全身肌肉好像钢铁铸造的一般，但全身的皮肤，却光滑柔和，如同秋水温润。
他下意识地心念一动，心神牵引，银霜剑当即便