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行羽回想起沈河离开之前嘱咐他的话，这才意识到火精果的效力对现在的他来说的确霸道无比，于是急忙坐下，开始调息，抵抗火精果的药力。
火精果乃是蕴含火焰之力的灵果，只有在火焰力量相当充沛的地方才有生长，即便是在飞云谷这样的二品势力，火精果也是难得的火系灵材，对于修炼火焰之力的武者来说，尤其珍贵。
行羽吃的火精果经过沈河的挑选，已经是较小的了，药力自然比正常的火精果要弱一些，并且沈河知道火精果药力霸道，并不适合现在的行羽食用，因此在交给行羽之前，已经做了处理，削弱了一部分药力。
饶是如此，霸道的火焰之力仍然烧灼着行羽的五脏六腑，体内的穴道也被火焰之力给冲撞脆弱不堪，渐渐软化，一些未开的穴道，竟然就接着体内的火焰之力被冲开了。
其实这正是沈河想要的结果，压榨身体的极限，将潜能完全的释放出来，只要经过一次又一次的火焰之力洗礼，行羽的身体便能适应火焰之力，肉身强度也会大大提高，达到锻体大圆满不在话下。
沈家修习的就是火系灵决，行羽作为沈玉的孩子，沈河自然希望行羽将来也能修习火焰灵决，他打算等行羽达到感应境，能感受到天