，一边接受被动挨打的命运，晚上则是泡在黑色药液之中，恢复白天积累的伤势，同时接受灵药淬体。
十天时间里，行羽的境界在稳步提升，隐隐有了突破之象。终于在第十一天，经过对身体内在和外在的淬炼，行羽在药液中醒来之后，惊喜的发现自己竟然在睡着之时，从练肉期突破到了锻骨期，并且是一跃来到锻骨中期。
当他将这个消息告诉沈河和沈玉后，二者并没有太大的波动，沈玉更是什么也没说，只是点了点头，便做自己的事去了，这让行羽一头雾水。
“你在练肉期足足停留了三年，其实早该突破，只是你身体素质跟不上，这段时间经过对身体的淬炼，将你体内压抑的潜能全部释放出来，突破也是水到渠成的事情。”
“虽然你境界突破，但是同样不可松懈，你不是想要在二十岁之前突破到锻体大圆满，从而进入飞云谷吗？不努力的话可做不到。”沈河不忘在行羽高兴之际给他敲打敲打。
“大叔，你这么厉害，要不你收我做徒弟吧，以后我就跟着你后面修习武道怎么样？”
“大叔这几天伤势已经恢复的差不多了，过段时间我也要离开，至于拜师的事情，往后再说吧。”
“大叔你要离开！”