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精神力有种种玄妙神奇，一般人只要精神力强大一些就会思维敏锐、记忆力优异，在生活工作学习中都会有超过多数人的表现。
除了天生精神力强大者，多数修炼养气诀有成的人都会修炼冥想法以壮大精神力，一般修炼几个月时间就能达到这个程度。
在内气充足的情况下，精神力修炼前期进展会比较快，精神力再强大一个层次就能做到过目不忘，在学习上效率远超常人；在修炼时可用精神力内视身体内部“看”到肉眼看不到的能量世界，意念的力量大为增强可直接凝炼内气；在战斗中能让动作更协调、反应更迅速。
修炼者的精神力达到这一层次，在凝炼升华战气时就会安全许多，凝炼出战气的概率也会大大增加。很多人在多次战斗无法凝炼出战气或者觉得战斗力不从心、屡遇险境就会安下心来静心修炼精神力，待精神力突破后再去尝试。
精神力达到可内视时就难以再快速提升了，多是靠日积月累一点一滴渐渐磨上去的。
当积累达到某种层次时精神力就可以外放出体外用精神力观察世界、重新认识更微观与更宏观的世界，因此外放的精神力称之为“神识”。
神识在生活、冒险、战斗等方面都有极其显