椅之上，双手抱元合一，调整呼吸节奏，按照三长两短，一呼一吸，意念力汇聚到灵魂空间，双手又跟着呼吸的节奏结出三道手印，如此重复数遍之后。
轰！的一声，莫子凡呼吸发现了身体周围，出现了四股强大的灰色气流还有数故气若悬离的灰色气体，然后意念力触及到灰色气体之处，顿时灵魂感觉一阵舒爽，感觉吃了什么大补之药似的，顿时感觉到灵魂壮大了数分，接着便是猛烈的吞噬天地灰色气体。
时间过了一个时辰，灵魂已经壮大了一倍，顿时才停止了吸收，在怎么操控意念力也无法吸食。
这时莫子凡知道第一步已经完成，这是修炼咒术必经之步，也是唯一的一次，之后灵魂可就不能如此吸食壮大了。
第二步，意念力凝聚中枢魄，也就是肚脐眼处，手里的手印换了一下次序，呼吸异反了过来，随着呼吸如手印的调节。
顿时灰色的气体不断的往中枢魄汇聚，如此这般打坐了数个时辰，夕阳已经西斜。
莫子凡缓缓的睁开了眼，顿时双眼金光闪闪，神清气爽的站立起来，感受到肚脐中枢魄之处的饱满，顿时嘴角一咧，露出一丝欣喜之情，羊皮卷上记载，正常情况下修炼成这两步需要数月或者更久，但是他只花了数个时辰而