少羽身旁说道。
“一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之残，纯阳而青龙，纯阴而白虎，晶不足者补之以味，形不足者补之以气。晶从内守，气向外生。补阴必用阳，补阳必用阴，阴阳玄窍，玄牝丹田，，息息归根，效法天地，履践天光，以心为日月，如箱鼓风，升合开降，出玄入牝，固蒂深根，天施雨露，地发生机。一阳初生之正气，以胎呼法，聚于丹田，充于五脏，散于百骸，气撞三关，行周天功法，阴阳而补之者不争、不执，三者有悟，唯见于空，恍惚杳冥之间，偶有一阳初生之正气，真心清静道为宗，譬彼中天宝月同，净扫迷云无点翳，一轮光满太虚空……。”
一道道生涩的口诀信息在项少羽的脑海中出现，项少羽在南叔的指点讲解之下，举一反三，迅速就能够自己运转起来。
按照这口诀运转，顿时项少羽就感觉到，自己体内的一寒一热两股能量像是活了一般，开始缓缓流动起来。
这两股能量在体内有些不受控制的流动，到处冲撞着，按照南叔的吩咐指引，项少羽随即用阴阳魂武诀引导着那两股能量进入了自己周身经脉，热流从经脉中，一丝丝的进入了自己丹田之内的气海之内，那寒流则是化作一股温暖的气流钻进了自己的脑海之中，脑海之中顿时感觉