比巨大的好处，省去了将近一年的苦修，而段铭萧的体质更是强悍，得到的好处自然更多，看来，距离第二个石阶的距离，也只是时间问题罢了。
如今的郎峰，只能做到坐在崖底，承受瀑布的水压进行淬体，同时进行武技的修炼，不过只是简单的淬体武技罢了，毕竟，这瀑布可是有万丈之高，从万丈而落的瀑布，坐在崖底会有多么强大的冲击，根本无法想象，更何况还要再里面进行一系列的动作，简直是想都不敢想的事情。
当然，郎峰虽然实力很强，却知道天外有天人外有人的道理，自从他来到这里，就开始按照那个古朴石碑记载的方式开始修炼，也就是段铭萧现在的修炼方式，不过，看似崖底就是整个修炼的最后一步，但并不是的。
石碑上记载的是，实力弱小者，借由瀑布之上的巨石，进行初步淬炼，等到肉身强悍之后，便依次向下面的石阶进行尝试，若是能够到达崖底，那便是第一阶段的圆满完成，随后便是第二阶段，也就是最后一个阶段，也是最难的一个阶段。
第一步，就是沉入深不见底的潭水之中，屏息凝神一个时辰，随后以最快的速度进行冲刺，泼水而出，顶着瀑布逆流而上，从而达到瀑布的顶端，而且，还有着时间的规定，整个时间，算上在