了清风剑法。这一抄，直抄到凌晨一点方才住笔。
当凌晨一点的手表闹铃响起后，他把手头的一幅动作图画完，便收拾一下，吹熄蜡烛，上床盘膝而坐，开始每日惯例的内功修炼。
照例练满三个时辰，到早上七点收功。收功之后，他又照例练那两套红砂手与旋转乾坤掌。这两套武功，于他现在来说，其实已是作用不大。不过他一直坚持练下来，却也算是练成了习惯。而且也还想着有朝一日，能把红砂手给真正练成。
只是在清楚了内功与心法之别后，他觉着要想能真正施展出书中所描述的红砂手那般威力，怕是这门武功也肯定有一套专门相配合的内力运转心法。若无心法增威的话，纯凭他现在所练的这几套动作，根本发挥不出多大的掌力。
不过，气功杂志上所登载的这篇红砂手，却就是只有那几套动作，与行功要领的呼吸配合等，并无具体的内力运转路线。也就是说，并无心法，甚至连进攻的招式也没有。
以此判断，要么就是登载者本人也不了解，只知道这些；要么就是对方把心法及招式等都故意截留了下来未登，明显是不想让人真正练成。练书上的这些，只能是强身健体，练不出真正厉害的武功。
不过深想也是，要真是非常