体，才显得很慢。
一路修炼过来，古羽并未遇到难以克服的困难，无非就是按部就班、一次接着一次的刻苦修炼。他完全懂吃得苦中苦，方为人上人的道理，所以这点刻苦对他来说不算什么。
刺！刺！刺！
当古羽将右手炼成炼肉境，就刻不容缓修炼那一招刺，方式看似很简单，用手刀、用指，即可施展刺招，但实际上却极为困难，需要将炼肉境的力量集中在最尖端的一点，这样才有刺的效果，要不然只是普通的击而已。
一旦炼成刺，古羽的手完全可以媲美兵器，以后随着掌握程度和炼体修为加深，这一招会越来越厉害，达到极致之时甚至可以达到灵器的水平。
炼体有一个不好的缺陷，就是修炼时间久了，会对身体或多或少造成损伤，所以炼体士必须用一些修复身体的灵药进行修复，要不然无法修炼下去。例如古羽修炼刺招，在连续对着一块铁板刺出数百下之后，手指难免有所损伤，就不得不停下来等待修复。
但古羽跟普通人不一样，噬魂虫变异的身体，拥有着利用灵气修复的效果，所以他无需灵药，只要用灵气蕴养一番，即可消除损伤，让手指恢复如初。
如此一来，古羽完全可以不停歇地修炼下去，效率比普