表示失望，但这些人的眼神清澈，看似并无害己之心，因此便点头答应了下来。
于是宋玉带着黄玄灵，在门派各处闲逛了起来，不时还为黄玄灵介绍起了各处的风光，甚至连弟子们平时练功的场所，以及一些练功的方法，宋玉都毫不忌讳地将它们展示给了黄玄灵。
黄玄灵一边看，一边暗自点头，心内早已惊叹于古体宗练体方法的完整。
古体宗的练体方法，首先从修炼皮肉开始，再慢慢深入到筋骨的修炼，再深入一点就是修炼五脏，最后是血液骨髓！
总之若是按照古体宗的修炼方法，全身无处不练，按照这种方法锤炼出来的躯体，想不强大都难！
黄玄灵再联想到自己以前的修炼方法，顿时觉得有些尴尬，以前黄玄灵练体，都是东练一下，西练一下，而且有好多次都是在缘巧合之下进行的练体，并未如同古体宗这样，十分系统有序地对自己的肉身进行锤炼。
黄玄灵觉得此行实在不虚，虽然无法从宋玉那里得到古体宗的练体心法，但是对于整个练体的过程，黄玄灵都已十分透彻，今后只要按照这个方向，有意对自己的身体进行针对性的锻炼，相信肉身应该还能够再进一步。
不过黄玄灵如今有了星族的星光练体之法，