，开始消化肉食，将精气神提升到达巅峰，然后又把戚宏的记忆认真梳理了一遍，有了信心。
一个时辰过去，火上的药鼎才烧得滚烫，到达了一个温度。
“先炼制元阳血神丹！”
“元阳血神丹”是武修丹药，相比“大还魂丹”来说要容易得多，所以他决定先炼制简单的。
他立刻就按照丹方，开始投放药材，先是“百年血参”，其次是“七品灵芝”，接着是“凝血草”，大约每隔一炷香的时间，他就往药鼎之中放入一种药材。
等到七七四十九种药材完全投放进去之后，他便用念力入微操控，文火熬制，慢慢地将这些药材熬成汁液，去除其中的杂质，用念力摄取出来抛弃，只剩下一团药液精华在药鼎之中，反复熬炼。
凡火熬丹，是最原始的炼丹术，非常简单，基本上谁都可以办到，不过却极为耗费精神，也耗费时间。
像墨门这样的大宗门，精通炼丹术，炼器术，用的并不是凡火，而是地火。
如果修炼到达鬼仙之境，就可以操控火焰，把纯阳念力转化为一种类似于火焰的力量，用来炼丹，更加地方便，精妙。
接下来就开始控火了，必须把火焰保持一定的程度，不能大也不能小。