随着周围空气逐渐变得潮湿，温度越发阴冷，这也就意味着夜幕降临了。
此时罗布恰好十二套动作做完，他计算了下时间，花了四十多分钟，比之前勉强达到一小时的及格线，进步了不少，这显然是自身属性增加了的关系，但距离达到金丝的速度，却依然还要花费不少时间来练习。
说实话，十二套动作能花四十多分钟做完，差不多已经达到了人体极限了，想要更进一步；即便是再快上一两分钟，都是十分艰难。
按照金丝的要求，在尽量快的完成动作时，每一个动作都不能省略，也必须保持标准，否则即便速度再快，也起不到什么作用。
在这个严格要求下，想要做的速度更快，就必须让做动作时每一块肌肉都配合运动起来，只有把自己当成面团似的，能够随意揉捏，才能变得更快。
可说是这样说，但真实际做起来，罗布却觉得应该不仅如此才对。
十二套动作完毕之后，他全身热烘烘的，**的上身和额头上都冒出了一层细汗，但身体上却并不感觉到疲惫，反而觉得无比的轻松和舒畅，比泡温泉，做马杀鸡还要放松。
他去藤屋里拿了毛巾，擦拭了一下额头上和身上的汗，然后将随意丢在屋里的那颗晶化魔