“怎么，这才刚开始就受不了了？后面还有的受呢！”
萧辰也不答话，咬紧牙关默默忍受着。
“现在开始放轻松，呼吸吐纳，让自己平静下来，调整好自己的身体，然后服用筑基丹。”
萧辰吃下那一颗完美筑基丹。
“现在运行筑基功法，运行的越多筑基的效果也就越好，如果你能坚持运行一百零八周天，就是完美筑基。”
筑基丹入口即化，散入萧辰体内全身经脉之中。萧辰开始运行仙灵宗的筑基功法，仙灵宗的筑基功法本就是当世顶尖的，配合上仙灵宗自己炼制的完美筑基丹，自然能最大程度的降低筑基的风险。
刚开始运行时萧辰感觉并无异样，在十个周天之后，萧辰感觉到了疼痛，那种骨头被撕裂的感觉，而且萧辰的感觉变得异常的敏锐，能够感受到自己身体深处有一些杂质慢慢的在被排出来。而杂质在一排出体外便会被药水融化掉，加强的体内杂质的排除。
在进行了五十个周天之后，萧辰已经渐渐习惯了这个程度的疼痛，反而不觉得很难受，而杂质排除的速度也慢了很多，体表及肌肉的杂质基本排除。剩下的是更深层次的骨骼以及脏腑，这样的痛苦让萧辰也忍不住轻哼了一声。
不过