音，他心中不断要求自己加快，就在这个时候，他发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
严峻清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了，他眼中有这一丝兴奋。
超越极限。
他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
“好，可以了。”严预峰看了沙漏，淡然说道。
严峻艰难的上了岸边，此刻他已经动不了，特别是双臂根本无法抬起，腿部也是酸的厉害，他就这么大口喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
“你慢了一盏茶的时间，现在就罚你绕着湖跑三十圈，然后在空手深蹲一百个。”严预峰直接说出了命令。
“还……”严峻气喘地说不出话来，难以置信看着自己的阿爸，此刻他腿酸的根本都走不了路了，竟然还让他跑，而且还来一百个深蹲。
“你有意见？”严预峰平淡反问道。
“我有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的，我感觉