看了他一眼，眸中似带着一丝不屑和无奈，继续道：“筑基，便是炼气和锻体。这两者其实是相辅相成的。锻体，在强健体魄的同时也能够磨练意志，而炼气，亦能强化经脉，而达到体质的大幅加强。两者有相通之处，这在今后的修炼中你也能够察觉到。现在先说炼气，炼气首先要学会气息吐纳，随后引气入体，再而凭借入体的仙气打通经脉，达到蜕变，最后做到聚气于丹田。”
冰清莲见乔愿听得很专注，从怀中掏出一本书籍，名为筑基详解，递给了他，乔愿郑重接过。
“这本书是木星上还算不错的修炼入门书籍，将炼气的过程讲解的很详细，其中还记载了引气入体和打通经脉的要诀，你好好看看。云台这个地方，环境清幽，你以后修炼便在这里进行吧，过一段时间我再来看你的修炼成果，修炼终究是一个人的事情，希望你能够努力些，我还有事先走了。”
冰清莲说完便要离开，乔愿慌忙道：“哎，等等，你把我放在这里，那我要如何回紫嫣仙宫啊”
“一路向南。”冰清莲简略说道，随后不再理会乔愿，驾云飘然而去。
乔愿有些哭笑不得，他就没见过这么不负责任的师父，随便撂给自己本书便让他揣摩修炼，要知道对于修炼乔愿可是一窍不