“妹妹，看来每日必须要午休，不如我们去找一家小店休息一下再去下一个目的地”清清觉得很困便提议道。
“好，走吧。”姐妹俩走了三四家，选定了一家名为“焕发”的小店。
“老板，请问我们在您的客栈里半个时辰，怎么收费呀？”“两个人共付20文铜钱得了。”老板笑眯眯地说。
于是，姐妹俩用热水洗了洗脚，顿觉舒服了一点，吩咐小二时满唤醒。
半个时辰过了，姐妹俩重又精神焕发。
灵儿忍不住问：“姐姐，你说睡午觉为什么如此神奇？”
清清想了想说：“中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位；我大宋近些年纷纷掀起“午睡运动”，有些州县甚至将午睡写入法律，由政府强制推行。关于午睡的一处，说‘不胜枚举’的话，有些夸张，用‘可以枚举’吧。
中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，我国关于午睡好处的研究也是层出不穷。一是如果工作压力大，使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压;二是保护心脏。一项研究显示，每周至少3次，每