条养身之道呢？”
“晚餐宜清淡、宜少吃，晚饭后可在御花园中散步、观霞与听鸟鸣。”﹙注，酉时，即后世的5时至7时﹚
太医接着讲道：“巳时，切记要养好脾。可以读书，可与理家，可以养花。疲倦时可以静坐养神，或叩齿咽津﹙唾液﹚。脾分配的是全身的气血，而脾主要是把胃中腐熟了的食物气血输送到肌肉腠理当中去。如果脾功能良好的话，肌肉就会很发达，嘴唇也很滋润而丰满。脾的运化功能是否正常，往往会通过嘴唇表现出来，反之，嘴唇就会发瘪干枯。其实，眼皮也是为脾所主的，如果眼皮耷拉下来，说明脾主肌肉的功能出现问题了，身体就会出现消瘦、流口水以及湿肿等问题，都属于脾病，此常见于中风后遗症的病人。”﹙即后世上午9时至11时﹚
文妃惊叹于中医保健的寻根究源，谢过太医。
文妃将这些保健知识对煦帝详细讲了，圣上也觉得匪夷所思，在“随心所欲”方面收敛了许多。
品过仙粟一般的桃花米，文妃顿时觉得自己就是一个无忧无虑的桃花女，桃花的润泽溢满全身每一个细胞。过了几日，各地又进了一些佳品。
午膳漫步后，夏花送来花饼与大枣，文妃被这好闻的气味乐坏了，忙问内侍总管