待厉飞做好后，便带到楼上和小雅分着吃了，虽说不是山珍海味，但是厉飞觉得很不错，小雅也吃得不亦乐乎。吃饱喝足后稍作收拾，两人便要休息了。不过小雅霸占了竹床，厉飞只好睡在地上。睡在地上的厉飞都是没说什么，小雅倒是颇为不高心，不过也许是都太累了，躺下不多时两人就睡着了。
一觉醒来，已是日上三竿了。厉飞赶紧坐起来，看了看床上，只见小雅像个小猫一样蜷缩成一团，顿时就放心了，看来华伯还没回来。厉飞关上门来到水边洗漱了一番，水很凉，也许是冰莲的缘故吧。厉飞努力的呼了几口气，便盘膝坐下，昨晚看了那书之后，厉飞知道了如何调息，至于昨日厉飞纯粹是误打误撞进入了一种状态，其实并不算是调息。盘坐在地上的厉飞，努力的引导自身的两股气，在身体里游走。这可以算作是厉飞第一次开始纳气，两股气息在身体里不断游动，厉飞感觉到自己的身体似乎在一点一点涌进些什么，似乎在积蓄力量一般。待这两股气在周身游走七七四十九的周天后，厉飞便慢慢停止纳气。待气息稳定后，厉飞便起身收功了。到目前为止，厉飞只是单纯的纳气，没有武学的辅助，纳气的速度就像蜗牛一样，只是这些自己还不清楚。
已是正午时分，华伯还
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