了许多，沈千三有些做菜的经验，每一步骤都仔仔细细，还尝了尝卤汁的味道，最后满意地点点头，将地火开到最小，走出厨房来到院中，迎着早上的朝霞，盘膝坐在地上开始修炼起来。
炼骨需要打坐修炼，一遍遍用灵气冲击骨骼，特殊的韵律，特殊的灵气输入之法，沈千三轻车熟路，到了正午时分，一个小循环完成，他鼻中也闻到了美味的肉香。
“又饿了…六个小时，还挺有规律的…”沈千三唉声叹气，一蹦而起向厨房走去，他知道炼骨的疼痛是有延迟效果的，还有等一会才会疼起来。
妖兽的肉有劲道，整整熬了一个早上，早已入味，吃起来也都不觉得老，沈千三的饥饿感没有前两次那样恐怖，一脸享受的抓出来，坐在地上品尝美味。
“嗯？”吃下几口之后，他立刻就感觉到体内有一股热流流过，“果然如此！”
他心中暗道果然，看来可以肯定是炼骨之后的效果！
大快朵颐，沈千三正吃得满嘴流油，猛然间眼睛暴增，嗷呜一声囫囵将嘴里的肉吞了下去。
疼痛袭来！
(祝福所有的兄弟姐妹们新春佳节快乐！吉祥如意！吉星高照！）