“今天要好好犒劳犒劳自己！”沈千三觉得自己这半年来太辛苦了，不好好吃一顿喝一顿，自己都对不住自己，再者现在身体不怎么疼了，不能再浪费灵玉复制吃食了。
转头看了眼满院足有二十厘米厚的积雪，沈千三忽然深吸一口气，双膝一弯，纵身一跃，身子拔地而起。
身在半空，他腰身轻轻一扭，双臂一振，如同一只大鸟，轻飘飘的落在了房顶上。
“嘎吱…”积雪被踩，发出嘎吱嘎吱的声音，沈千三脸色顿时变得难看起来。
“身轻如燕勉强能做到，但踏雪无痕显然还差得远…”他没有动用丝毫灵气，刚才的一系列行动，都是单纯的依靠身体的力量来完成的。
“练筋、练皮、练骨、练脏，已经彻底蜕变，只有练肉还不够！需要多加努力！”沈千三咬牙，然后认准方向，就这样纵跃在一间间破败的房屋、墙壁之上，向繁华地带疾奔而去。
如今他的身体已经不再那么疼痛，一部分原因是他已经有点适应了那种痛苦，另一个原因，则是练体小成，疼痛骤减。
不过练肉虽然小成，但还没达到那个度，每天血肉蜕变的疼痛依旧存在，只不过比起以前那种疼痛，完全就是小儿科。
一小时就饿，沈