沈千三心中惴惴，仅仅描述，就能让他心生退意，但转念又想，既然已经练了，就一定要练成。
他一咬牙，猛地深吸一口气，丹田中的灵气瞬间抽调一空，被拓宽后的坚韧经脉将所有灵气全部容纳。
“走！”
心中暴喝一声，浑身血肉一阵挤压，刹那间存在于经脉中的灵气疯狂涌向丹田。
这一刻，就像是高压水枪将水流送进了一只小小的玻璃缸。
只是一刹那的功夫，丹田立刻就被冲击除了裂痕。
“我……的…娘！”
“嗷呜呜…”沈千三眼睛瞪得滚圆，脖子上青筋暴起，面容扭曲到了极致，紧接着血液似乎一下被抽空，脸色变得惨白如霜，再然后，豆大的汗珠滚滚落下。
疼！
当初锻体时的疼痛，跟现在比起来，简直就是小儿科，挠痒痒。
松鹤延年功有了第一次，之后不用沈千三刻意操控，灵气在破裂的丹田中窜出去，钻入经脉，自动进行下一轮的冲击。
堪堪五次，沈千三整个人都已经呆了，连痛苦的嚎叫声都发不出来。
如果沈千三体内的这一幕让其他修士看到，肯定会认为沈千三疯了。
丹田，乃是修士的根本，