得运转周天，用灵气将经脉温养一遍才可以。
这一修炼就是整整一个下午，三次之后，沈千三立刻温养经脉，同时不断吸收天地元气修炼，以保证自己不饿，待得经脉恢复之后，继续训练准头。
到了半晚时分，沈千三居然没有觉得饿，他惊喜交集，不过肚子还是饿了，他赶忙吃了些东西，可忽然想起今天还打了两只野味呢，赶忙来到院中，却发现两只死鸟已经被蚂蚁占领了。
“我去，我这湖心小筑才建成几天啊，蚂蚁可真是无孔不入啊，这么快就组成了一大家子？”沈千三一阵郁闷，蹲下身来拨了拨两只鸟，一群蚂蚁顿时狼奔豸突，到处乱跑。
可就在这时，沈千三脑耳朵忽然一动，隐约有人在说：“这个吝啬的胆小鬼，吃饭的时候一粒米都不落下来，现在一只鸟都不让咱们吃！”
有人附和：“是啊，这家伙是我见过最吝啬的人了！”
“咱们今晚要不把他的房子给弄塌吧？”
“别，咱们的队伍现在还不够庞大，万一惹毛了这小子，人家一把火把咱们全烧了！”
“那今晚就将他种的那些竹子全吃了！他那些土壤里面还有灵气呢！”
“嘶…”沈千三脸色大变，警觉地看了眼四周，一翻