量。
练枪有个过程叫做端枪，沈千三照猫画虎，引用到棍身上，持续一个小时之后，身体力量急剧消耗，饥饿感袭来，沈千三没舍得吃圣水，又炖了一锅鱼，一顿美餐之后，继续‘端棍’。
一开始他只是单纯的想体悟一下绿箍棒，可渐渐的，他忽然发现，这个过程能更加完美的掌控自己的身体力量。
在这种情况下，一种前所未有的感觉出现，仿佛他身体的力量被化成千丝万缕，端着绿箍棒需要多少，平举需要多少，一棍劈下去需要多少，完全向量化了。
连续好几天，沈千三不再修炼，单纯的感悟身体的力量。
等到第五天，当沈千三单手平举绿箍棒，棒头平放着的一碗水纹丝不动的时候，沈千三知道自己已经对身体力量有了更精确的掌控。
果然，就在这时，一只蜻蜓飞来，缓缓落在碗沿，碗中平静的水面荡起一圈细弱的涟漪。
就这么点重量，沈千三的手却不禁一抖，力道溃散，水碗跌落，受惊的蜻蜓呼啸飞走。
“对于力量的掌控，我已经达到了如丝般精准，现在需要的就是一套武技，棍法！”沈千三满意起身，前天修为突破到练气六层之后，他还没来得及好好融会贯通一下，就出去买衣服，结果