般练气九层巅峰的修士，至少也有一百五十年的寿元，但最多不超过两百年！
而筑基期修士，岁不过五百。
元婴期修士虽然寿元大增，足有千年之久，但终究是有极限。
只有化神期之上，才能笑傲天地间，纵享万年寿命。
事实上不是他们的细胞衰老或者身体机能衰老，而是神魂！
炼气期修士无法接触到神魂这种层次，两百年的时光，神魂不强大，但经历了太多事情，以至于开始混乱。就算筑基之后，甚至到元婴期，只要没有达到刀斩三尸化元神，都有死亡的一天。
肉身虽然潜力无穷，但能发掘极限的人少之又少，随着修为越来越强大，肉身强度跟不上去，每一次施法就会增加肉身的负荷，直到再也负荷不了的那一天，便是终点！
白首忘尘丹，顾名思义，忘尘，当然并非真的忘却尘世间的一切，而是刺激神魂，对神魂记忆进行一次‘梳理’，就像杂乱无章的仓库被整整齐齐的打扫一番一样，腾出更多的空间，减少神魂的负荷，甚至在灵肉合一之后，可以同时对身体进行强化，进而达到延年的效果。
这是沈千三根据延年丹改造的丹药，改变了其中击中灵植，成丹的等级也各不相同，从人级到天级，