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秀风全力以赴，尽自己最大的努力施展。希望赵鸿能给自己一些指导。
这套动作很是复杂，花样也多。
即便是练体效果不佳，但是舒筋活络的功效肯定是有的。常锻炼的话，也会让人身体健康。
赵鸿就这么看着秀风，一会儿摆出一个高难度的后仰动作，手触地面，一只脚脚尖触地，一只脚指向天空，然后一点点的移动身体，花费了5分钟的时间，变成了倒立的姿势。同时身体扭动。
一会儿有边跑边跳。手脚疯狂挥舞，使出自己最快的速度，带起呼呼的风声。
看了一会儿赵鸿觉得有些无聊。
“停，别练了。”
“是！”
秀风因为刚刚运动过的原因，有些兴奋，身体微微发烫，呼吸也变得沉重了一些。
刚刚那些动作，让普通人去做，可能非常困难。但是对于秀风这个白鹇级的战士来说，根本算不了什么。
“这也就是热热身的东西而已，并没有什么可看的。”
秀风眼中闪过一抹失望。不过想想也是，这东西的确也就是热身罢了。
“你先回去吧，明天下午来找我。”
“好的。”
于是秀风就