有的人命里凝实，有的人松散。
生死链是一种征兆，越是命力纯净凝实的人，就越容易触摸到生死链。
一旦感觉到生死链的存在就有机会在体内精炼命力，让自己的命力得到升华成为返老还童境界的战士。
命力，精炼之后，就会带来无比强大的力量，这也是为什么返老还童境界的战士比圣战士强出许多的原因。
圣战士的命力是木头做的盾牌，返老还童战士的命力就是铁做的刀锋。
木质盾牌的面积再大厚度再厚铁质的刀锋也有能力去贯穿，这是质的差距很难通过量来弥补。
荆东谷翻越了荆棘战堂中无数的古籍和前辈们的炼体心得最终有所发现。
返老还童生命力精炼过程中的一个现象，而不是命炼精炼之后得到的结果。
也就是说返老还童的实际过程是积累命力，精炼命力，返老还童，精炼完成。
一个圣战士完成初步的命力积累后进行精炼。
精炼中命力洗涤自己的全身返老还童获得新生，之后精炼过的命力重新就会融入身体就完成了从圣战士到达返老还童。
荆东谷又发现，有些返老还童失败的人身体获得新生却没有让命力重新融入身躯而失败，或