打架，其实是在打假，冥天都看不下去。冥天亲自实战打我们四个，打我们就像切菜一样太容易了。然后冥天没办法，一个一个来教我们怎么压制敌人，怎么防守。经过冥天耐心教导，我们四人终于学会了皮毛。
然后冥天让我们四个人拿着剑，教我们使用剑来战斗。到了傍晚还让我们练负重，承受能力之内。
之后每天都在锻炼自己的身体，强身健体。慢慢着我们身体素质变强了，我和林子肌肉硬起来，力量比以前大了很多。林子最近不知道吃什么药，锻炼越来越勤奋。我跟他切磋都经常打不过他，经常打完之后跟我嘚瑟，这让我很郁闷。
到了第八天，我们很早就到了，冥天没有让我们再去跑步了。冥天对我们说：“你们体魄提成很快，已经适合修炼丹田了。之前让加强修炼体魄，就是为了让你们有基础修炼丹田。丹田是储存灵气的作用，它是可以保证你可以发力。丹田分有三种丹田，上丹田在我们眉目中间，中丹田在心脏下面，下丹田在脐后肾前。如果说修真者非要等级，那古人说的小乘中乘大乘。小乘只有上丹田，中乘打通了中丹田，而大乘打通下丹田。达到大乘实力确实很强，存储真气很多。但是在古代出现大乘强者被小乘一招杀死，这现象有很多。只要你修