是寸劲加强版，不依赖距离、即短距离甚至是零距离发出强大的爆发劲。
原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，这种所谓的内功，强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成所谓的气劲，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛：与物体表面形成谐振，对物体内部进行毁灭性打击，或者剑气：与武器形成谐振并影响空气振动，有点像高频振动匕首等现象。
内劲又有阳劲与阴劲之分。
阳劲，即采用内功的一般攻击频率，可攻击力量巨大的攻击方法；阴劲，即攻击力量稍弱，但是攻击频率极高的攻击方法。这也是内功分阴阳的说法的解释。
无论哪种所谓的内功，均非一两日可以练成，这需要巨量的时间对肌肉与神 经反应的高强度锻炼，或者达到一定技术后对肌肉与神 经改造。
九阴真经中便是属于阴劲内功较强的存在，但好在陆安康又修炼了降龙十八掌这种刚猛的阳劲武功。
之前在南北朝时期一呆便是十年，十年前，陆安康的水平早已经接近了一流高手的境界。
就算是再碰上当