很低。
这种动作使他的下盘更稳，哪怕力量不如对手，照样可以扛住。
什么尺度的小动作不会被裁判吹犯规？
基德的答案是架肘子、用腿顶人，打比赛，聪明的球员会利用一切打球。
也许有人会说这是犯规，但经常看球的人会发现，职业比赛这都是小儿科，球员必学的东西。很多球星更是不管进攻还是防守，第一件事就是架肘，比如马龙、佩顿、科比。（为什么全在湖人？！）
王俊以前防守主要靠胸肌来抗人，自己难受，效果还差。
杰弗森强行往中路转身，王俊跟上了，抬双手干扰，没有跳。
杰弗森虚晃一下，没把他晃起来，再次跳起投篮，节奏已被打乱，球弹框而出，罗德尼抢到了篮板球。
手肩膀或者脚步，防守时哪一点更重要？
基德告诉王俊，是脚步。
不要一直盯着球看，那样容易吃晃，良好的防守习惯，是要看对手的下半身，想做什么动作，脚步会出卖他。
基德见王俊防守成功，露出了微笑，比送出助攻还高兴。
王俊的悟性很强，他说到的要点，王俊都做到了。
把理论记在心里，并运用在比赛中，并不容易。