妹妹气色越来越好，渐渐闲不住了。和家里人商量后，他决定参加铁人三项赛。
以前大家都不相信他能赢马拉松，赢了以后，是时候试试更刺激的项目了。
作为美国联邦政府囚禁恶性囚犯的禁闭之地，“恶魔岛”是美国旧金山附近一个充满神秘和传奇故事的海中小岛，陆地面积约为八万九千平方米。这里地理环境复杂，岩石丛生，极具挑战性。
在1981年，诞生了一项传奇的赛事——逃离恶魔岛国际铁人三项赛。
迄今已经是第28届，逃离恶魔岛铁人三项赛被认为是世界四大铁人三项赛之一，2006年还被《铁人三项》杂志评为年度世界最佳铁人三项赛，同时也被公认为世界上最难的铁人三项赛之一。
每年6月世界顶级铁人三项运动员都会汇集于旧金山，其中不乏世界冠军和奥运会奖牌获得者，冰冷的海水、陡峭的山坡、崎岖的路面无一不挑战参赛者的身体素质和意志品质。
王俊在家开始做功课，研究赛制，观看以前比赛的录像。
比赛路线是先从恶魔岛边的游轮上跳水出发，在10度左右水温的海水里游泳1.5英里到达旧金山海岸线的弗兰西斯游艇俱乐部。
1.5英里约等于2.4千米