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做为基础剑诀，青城十九式可说是非常简单的一套剑式，哪怕是一个不懂武功的人，在看过几遍后都能学会。不过，要想把基础剑诀练好，就殊不容易了。
陈千洛也是仗着自己精神强大，有过目不忘之能，这才能在偷学后将其熟记于胸。但想要达到快慢自如，轻重缓急，轻松自然，就需要大量的时间修练了。
陈千洛练了有一个时辰，才将剑法最基本的剑式都练过了百遍，直到满头大汗，筋疲力尽时，这才停了下来。
等到各种剑式练完，休息了一会儿后，陈千洛又将这些基本动作重新组合，成为真正的青城十九式。当重新练起成套的剑法时，因为剑式熟练于心，所以陈千洛手中铁棍的挥动速度亦是变得更加灵活快速。
陈千洛也知道自己的天赋和资质不好，所以想要练好武功就只能由基本功和勤学苦练上下手，希望能够勤能补拙。
陈千洛的剑法使得是越来越极快，一根铁棍挥洒开来可谓迅急如风，速度远超常人。青城剑法本就属于快剑一类，再加上陈千洛又受了后世的影响，觉得天下武功无坚不摧，唯快不破，自然下意识的使出的剑招来也是奇快无比。
虽然不知道这种理论对于不对，但至少这样修练下