对人来说也是如此，人体丹田经脉便如杯桶，而内力便似流水，经脉有限所装盛的内力自然就稀薄，若是经脉能够扩充，自然就可以承载更多的内力。所以，想要能够承载更多更深厚的内力，最好的方法就是扩充自身的丹田和经脉。
就陈千洛所知，在道门中有流传，许多传说中的丹丸灵药都有可以扩充经脉补强资质的，只是这些道门传说只纪录于典藉之中，多属于神话异志，在现实之中自是难以得到。而除了丹药外，就陈千洛所知最好的改善身体资质的方法就是修练可以内壮筋骨经络的易筋洗髓功法。
就陈千洛所知，在这个笑傲江湖的世界里，就有两种武功，可以改善自己根骨和体质的缺损。
一种便是少林寺的镇寺绝学易筋经，此功乃是少林秘传，威名还要在七十二绝技之上，为佛门无上玄功，修练之后自可由内而外的改变人体潜质，在蜕化间补足身体的损伤和不足。
只是这易筋经修练艰难，需无人无我，悟透无我无相的虚空本意才能修练。因易筋经入门要求严苛，便是少林寺立派这千多年间，修练有成者也是极少，而且易筋经做为少林绝顶神功，比七十二绝技更为珍贵，保护何等严密，哪怕是世间的绝顶高手也难以弄到。
而除了易筋经