丹田为两眉之间的印堂穴，修炼的时候需要中丹田供以精气。层层叠叠，层层推进，这才是武者的修炼之道。至于说怎么样看丹田圆满，当两窍之中再也无法容纳精气的时候，便是两丹田圆满之时。”
“不说修炼之道，就说这武者之道，也是博大精深。”明晓了所有关节之后，宁采臣叹道。
燕赤霞放声大笑：“传承了数千年的东西，若是浅显直白，能够被人一眼看出本源，那才叫怪事。”
宁采臣沉默可片刻，抬头笑道：“还请燕大哥帮我打通侠白，天府，云门，中府四处大穴，我想好了。”
“既然你已经想好，那就忍着点疼。”燕赤霞伸臂抚起他的右臂，运转体内真元汇聚于双手，并指掐决，两只手四根手指轮流不停的敲打在宁采臣右手少商穴位。
每一次敲打，看似云淡风轻，却都有一股狂暴的真元，透过燕赤霞的指锋，钻进宁采臣的手太阴肺经之内，一路经少商，鱼际，太渊，经渠，列缺，孔最，尺泽七处穴位，来到侠白穴之前，狂暴地撞击其上。
宁采臣耳际仿若传来了轰的一声炸响，一股钻心蚀骨的疼痛瞬间由右臂神经传至大脑，令他的身体为之颤栗。
剧痛扭曲了清秀的脸颊，额头上瞬间布满了豆大的汗