化为三丝纯正的全真内功，养生，锻体，都有奇效的全真内功。
这就体现出一个质量的差别和不同，其实从总量上来说，项央的内力少了许多，怪让人心疼的，但从质量上，却大大超过吐纳而得的内息。
这么说吧，现在项央手中的一丝内力，能击垮之前自己的十几丝内力，且是顺顺利利，没有波折的那种，差距之大再明显不过了。
从这也看出，之前项央修炼的基础吐纳诀真的是基础，也幸好钱孚和项央一样练得是吐纳诀，换了门内功，两者的胜负还真不好说。
深深吐出一口浊气，项央闭合的双目缓缓睁开，五心向天的姿势也收回，感受着体内充满活力与生机的内力，陶醉不已，这就是全真心法，厉害。
更令项央欣喜的是，这仅仅是开始，因为全真心法真正厉害之处还不止于此，真正厉害的是这是一门动静相合的练功之法。
所谓行走坐卧，皆可修行，对一些人只是一种美好的念想，但对项央来说，却是切实可行，甚至马上可以做到的事，这也是全真心法的特质之一。
什么叫行走坐卧，皆可修行？就是时时刻刻都可以运行练功，其练功的效率堪称变态，能每时每刻都在增进人的内功修为。