，突飞猛进着！
第一周，他被曹大爷以各种方法摔来摔去，却始终咬牙坚持，一次都没有喊停，直到曹大爷被累得气喘吁吁，在极度震惊中主动放弃。
第二周，他渐渐掌握了在惊涛骇浪中保持平衡的技巧，很多次被曹大爷力摔出去，都能瞬间平衡，如猿猴和山猫般轻盈落地。
第三周，他变成了滑不留手的泥鳅，围着胖老头打转，十次里面，最多被曹大爷抓住五次。
第四周，他甚至能尝试进行有限度的反击，学着曹大爷的技巧，把自己想象成一个山顶洞人或者银背大猩猩甚至霸王龙，以其人之道还治其人之身，把胖老头狠狠摔出去。
楚歌也不知道，自己进步的速度算不算快，不过，从曹大爷那张憋成茄紫色的脸，还有一颗颗硕大无朋、熠熠生辉的金色光点来看，应该……还可以吧？
第一个月的正式修炼结束，楚歌迎来一次小小的测试，那就是幸福小区的“联合防御治安演习”，简称“联防演习”。
在这一个月里，有关部门和体灵山市民都没有闲着，进行了大量部署和修炼，在警方、军方、特调局和红盔部队的大力支持下，完成了“五分钟应急防御体系”，确保市范围内，任何一个居民小区或者人