读两本书，冷笑天这才知道：“通微显化真人”就是武当派创派祖师张三丰，这是明英宗给他的封号。
在《通微显化真人无极逍遥功》的序言中，李时珍详细阐述了逍遥功的原理、真气在奇经八脉中的运行路线、以药酒辅助真气提升增强的试验，等等。
这篇序言占了这本书的大部分，序言以后就是张三丰手绘的练气姿势和真气运行规律图，图下标注着呼吸吐纳的具体方法。
冷笑天这才恍然大悟：那地上的一百坛陈酒，全部是李时珍采集全国各地的奇珍药材泡制而成。而且他在序言中讲的很清楚：张真人的练气修炼方法，必须辅以药酒，方能收到奇效。否则普通人即使练上一百年，也不见得能达到当年张三丰真人的那种境界。
而据书上记载：即使是张三丰，也只练到了“无极逍遥功”的第三层，
按李时珍的说法，“无极逍遥功”从低到高共五层：
第一层是“脱胎换骨”。习练的人只要没超过三十岁，通过第一层的练习，可以易经换髓、齿发重生，瘦弱的可以变强壮，矮小的可以变高大，有病的可以百病消除，萎靡的可以精神焕发……
第二层是“千钧之力”。通过这一层的习练，可以练出铜筋铁骨