风潇潇没有考虑的就同意了下来，记录符文的轻便装备而已，郑尘说出来这个要求的时候她就已经意识到郑尘准备干什么了，这东西做起来并不难！“但我需要的东西你必须马上给我。”
“笔，纸。”
风潇潇迅速的翻出来了一沓子白纸和一根笔，郑尘接过后就在上面写了起来，风潇潇在一旁围观着，直到郑尘写完后，她的眉头还没有彻底的舒缓开。
“我没看错的话，这玩意应该是一种锻体的方式吧？”
“是。”
“有用？”
“至少我觉得很有用。”
郑尘十分平淡的说道，写下来的这一套身体锻炼的锻体方式只是以前他用过的削弱版，他那一套身体锻炼的方式每时每刻都会被郑尘根据自己的身体变化，而进行细微的调整修改。
每一段时间都会有较大的修改，但有一点这套锻体方式始终都没有变化过！
它的磨人程度，每一次锻炼若是意志力不过关，就很难坚持下去，当然，他目前使用的只是适合他自己的，换成别人来这里，估计进行到五分之一，就会彻底的将其放弃，以后再也不想接触这种磨人的锻体方式。
“多久能有用？”
“看个人。”