第二天一大早，徐浩飞就让司机小毛驱车来到了北方市市委办公楼，他下车之后，没有去自己的办公室，而是直接去找马书记了。
马书记很会养生，每天一大早都要喝两杯白开水，他称之为排毒，喝完白开水之后，他还要去市委办公楼后面的一处幽静的花园里面，打两轮太极拳。
等到时间到了八点整，马书记这才回到自己的办公室，把秘书从食堂里面打来的一碗稀饭，一碟子咸菜，还有一个馒头，慢悠悠地吃完。
马书记从来不去大酒店大吃大喝，因为他知道，那些有毛病的中年男人，大多数都是吃出来的病，胡吃海喝，是得病的主要原因。
所以马书记不但穿的很朴素，而且在吃喝上面，也是有很严格的要求，从来都是三成饱饭，从不吃的太饱。
因此，基本上可以确定，马书记好长时间，都是忍饥挨饿，习惯了之后，他果然发现，自己的做法太对了，他都快要六十岁的人了，老人的三高状态，居然没有一个缠上他，这不能不说马书记是有先见之明，而且是性格坚毅，能够坚持。
吃完简单的早餐之后，马书记又让秘书给他泡了一杯子浓浓的高山茶，马书记这才坐到自己的太师椅上面，思考今天要干些啥。