哗啦啦！
只是几秒钟时间，姜太初迈入了洗髓境。
真气流淌着，最先在肌肉当中流淌着，在血管当中流淌着，不断淬炼着肌肉，每一丝肌肉纤维都变得坚韧而有力，充满强大的爆发力；又是流转到了骨骼当中，淬炼着骨骼，骨骼硬度和坚韧度在增加着，上面出现了一道道细小的纹理；
又是真气流转着，进入了五脏六腑当中，五脏六腑在蜕变着，防御在增加着，抗击打能力在提升着，耐力在增加着；
又是真气流转着，进入了脊柱当中，开始渗透到了脊柱当中，改造着脊柱，身躯的造血功能再次提升，血不再是曾经的血，而是升华后的新的血液。新的血液，代替旧的血液，这是一个漫长的过程，需要半年，乃至是更长时间，才能更替完毕！
洗髓换血时间越长，越是对身躯好处大。
脊柱又是连接着人体的神 经系统，随着真气入髓，姜太初的神 经反应速度也在提升着。
练肉境，提升力量为主；锻骨境，提升防御力；练脏境，提升人体的持久力和防御力；而洗髓境，提升人体的反应速度。
武者的较量，本质上是速度、力量、防御力、持久力、恢复力、反应力等，各个能力的