，二百个呼吸。
江苍就感到自己的四肢骨头关节隐隐疼痛，哪怕是有灵气的滋润，也慢慢加深，遮掩不住。
不过，这种骨痛还能忍，没有达到极限。
再坚持五十个呼吸动作。
江苍感到疼痛加深，真像是把软骨练没，骨骼之间有种钢刀刮骨的感觉以后，才不练了。
因为欲速则不达，再练就不是练功了，那是练的关节病。
这真没必要，自己有各种元物加持，体质强大，能歇歇接着练，不用急在一时。
而一收势。
江苍也没有猛然站直，反而像是深呼吸一样，手脚渐渐并拢以后，才把身体架子逐渐后伸站直，就如伸懒腰一样。
但也是这个时候。
江苍也发现了自身多余的灵气，都在向着刚才活动过的骨骼之间跑。
能隐约感觉出来，自己骨骼像是被灵气修补，疼痛感在一点点减弱，换成了酸麻，又像是强化。
如若形容，再按照如今的强化情况。
这就和自己小时候前几次拉单杠一样，一开始手掌通红，疼，没法练，但时间一长，手起茧子就不疼了。
说不定，这个世界的《易筋经》，就