身躯，使肉身反应灵敏，能敌二三人围攻，可被称为武生。
接着练筋，全身筋伸缩强劲，爆发力凶猛，身体敏捷，能敌六七人，可被称为武徒。
练膜：全身皮膜结实如牛皮，可抗重击，可胜十数人，被称为武士。
再接着武师练骨，先天武师练脏，大宗师练髓……
大宗师骨髓强大之后，就可通过修炼，使全身血液焕然一新，做到髓如霜雪，血如汞浆，这样的人能够以一敌千，被称为武中圣者，举世罕见。
当然这只是凡人之见，在李休看来，不如说从所谓的武圣之境开始才算是真正迈入武道之途。
人之肉身藏有一千九百六十大穴窍，每一个大穴窍之内又有一百个**窍，加起来正好是一元之数，也就是十二万九千六百，一身穴窍犹如天上繁星这句话一点不夸张。
武圣之后，即是人仙，人仙则开始修炼穴窍，做到一窍通百窍之时，既为人仙巅峰，举手投足间能够摧山断岳，力量已不是凡俗能够想象。
人仙之上是“拳意实质”：武道意志，化为实质，假如拳意是山，一拳打出，便是一座雄伟山岳，假若拳意是海，一拳打出，便是一片汪洋大海，覆海翻山只是等闲。
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