《五行真始诀》中记载的呼吸吐纳之法，有着它独特的节奏。
时快时慢，时轻时重，时舒时缓……这节奏可以说极其的古怪和反人类。
若非得到申公豹传授的话，那普通人就是想破脑袋，也绝想不出这种特异的呼吸吐纳之法。
陆川一开始，也被这种古怪的节奏，搞得有些狼狈和苦不堪言，
不过反复练习了数次后，他慢慢就适应了这种难以捉摸的古怪节奏。
接着，申公豹在一边给陆川讲解，一边让陆川自行领悟。
师父只是将弟子领进门，修行如何却在于个人！
按申公豹所言，炼气士之修行分炼精化气、炼气化神 、炼神 还虚、炼虚合道之四步。
一炷香的时间后。
“好了，停下起来吧！”
申公豹看着完全升起的朝阳，道：“修炼也有特定之时间，错过了所做的都是些无用功而已。”
陆川徐徐睁眼，就见朝阳的金色的晨曦洒落在他身上，暖洋洋，也不太刺眼，周身上下无比的舒服。
虽然说他还做不到传说中的‘餐霞食气’，但今日短短吐纳片刻，也让他神 采奕奕
“感觉如何？”申