刚弄好吗，准备动呢。”苏哲说着，站起来舒展了一下身子。
即便有特殊血脉，这股疼痛还是很明显的。
只不过轻微的动作引起的疼痛，还是能够忍受。
要不？坐个蹲起试试？
苏哲尝试着完全蹲下，站起来时两天大腿的肌肉，就像是被铁刷子刮了一样，火辣辣的疼。
不禁皱起眉头，咬了咬牙。
确实挺疼的……这要是真的锻炼起来，可有点儿受了。
连自己都觉得疼，严肃能抗住吗？
苏哲有点儿后悔，记忆太过于久远，他低估了这种锻炼方法来到的痛感。
“苏哲，很疼吧？”吕严肃满脸狐疑。
“还行，不算特别疼。”说着又做了一个蹲起，这下疼的倒吸一口凉气，额头上都渗出了细密的汗珠。
吕严肃见苏哲这模样，有点儿怵，顿时后悔起来，“苏哲，有没有那种能够减轻疼痛的妖精？”
“有倒是有，但是没有针对青色精灵的，所以……锻炼吧，等青色精灵和体内细胞结合就好了。
螳螂妖的血液，也能够让你的身手，变的更加敏捷。
所以我建议你直接从剧烈运动开始，多疼昏