尽，但是在这个过程中必须保持每次释放忍术的强度不能减弱！
比如把自己的查克拉维持在较低的水平线上，然后在不断提炼查克拉的同时，想办法躲避止水的手里剑攻击！
每一项的目的，都是充分榨干白明羽和泉的潜力，在接近极限的过程中提高对查克拉的掌控能力！
这种训练强度，远远不是之前的踩水和爬树能够比拟的。
同时止水也加了一些体术和忍具训练的项目，训练两人的近身战能力。
一天下来，到了傍晚夕阳落山的时候，白明羽和泉已经筋疲力尽，张开双手躺在地上一动都不想动了。
止水站在旁边的木桩前，手里把玩着一柄苦无，笑眯眯地说道：“毕竟是第一天训练，强度对你们来说可能有点大了，不过这套修行计划是在衡量你们现在的能力以后制定的，应该很快就能适应过来。”
“是么……”
白明羽胸膛剧烈起伏着，大口呼吸着新鲜空气。
泉也喘息了一会儿，到底还是觉得女孩子这样躺在地上不太雅观，勉强用双手支撑着身体坐了起来：“止水哥，你以前修行的时候，也是用这样的方式吗？”
“嘛，差不多吧，我在你们这个年