身皮肉骨骼溃烂粉碎…他就让九天玄阳玉髓帮我重塑肉身。等九头玄武要死的时候他又把玄武复活…如此循环往复…使这一场大战持续了八十九天的时间，这期间不休不眠的死了无数次，又活了无数次。”
“这还不够，又因为一句灰孙子，引来雷电足足劈了我半个多月！如此才成就了至强霸体。这是发生在几万人眼前之事，你若不信，随便抓个人一问就知道了。”
筱筱见状，微微沉吟，道：“这种死去活来的炼法，先决条件是有一个强大神 念时刻指使，的确不适合我，不过，我可以通过极限战斗磨砺自己。”
“成就霸体之前，我就是这么干的！”宋绝道：“从我修练开始到进入洞府前的每一天。我都是在极限压榨自己的灵气，确保自身灵气消耗到点滴不剩才开始回气。”
“这般极度消耗、极度疲劳之后的每一次回气恢复，都令我有了大幅度的精进，在这种不断地极限消耗，始终游走在崩溃边缘的磨砺之下，修为根基得到了更进一步的稳固夯实。等肉身与当阶灵气完全匹配，我才冲击下一阶。”
“为了让肉身和灵气完美统一，为了稳固根基，所以一路上我不仅压制，甚至还自设瓶颈。”
看了看认真聆听的筱筱，